5 conseils
Buvez de l’eau
En vous hydratant, vous allez permettre une meilleure récupération à vos articulations, vos muscles, ligaments, ou encore organes.
Mangez équilibré
Manger sainement vous fera tirer pleinement profit d’une séance de sport et il en sera de même pour une séance d’ostéopathie. Mangez sain et léger.
Adoptez les bonnes postures
Après la séance, afin que votre corps enregistre le travail effectué, évitez de rester trop longtemps assis ou encore debout, d’être mal installer, de subir de long trajets…
Évitez les activités physiques
Nous conseillons d’éviter toute activité physique (notamment le sport) pendant 72h après le traitement ostéopathique afin que le corps puisse intégrer les informations que le thérapeute a prodigué.
Suivez les conseils de votre ostéopathe
Votre ostéopathe va vous donner des conseils propre à votre situation et à vous pour que vous puissiez réadapter progressivement vos habitudes à votre confort. Pour limiter le nombre de consultation, écoutez-le.